سالاد آووکادو با بیکن و تخم مرغ غذایی سریع

شنبه 13 مهر 1398

15:54

طاها محمدی

[ ]

نتیجه تصویری برای بهترین سالاد

سالاد آووکادو در واقعه یک سالاد کامل است که میتوان ان را جایگزین غذای اصلی و یا پیش غذا هم سرو کرد. این سالاد به دلیل وجود اووکادو که خواص بی نظیری دارد بسیار مغذی است.

آووکادو داری مقداری منیزیم ، منگنز، مس، آهن ، روی (زینک) ، فسفر، ویتامین آ ، ب1 (تیامین)، ب2 (ریبوفلاوین) و ویتامین ب3 (نیاسین) می باشد.

مواد مورد نیاز برای تهیه سالاد آووکادو

۴ عدد تخم مرغ بزرگ که پخته و به شکل مکعب خرد شده است
۱ عدد آووکادو که مکعب خرد شده است
۲ عدد پیاز بهاره که به شکل قرص های کوچک بریده شده است
۴ برش بیکن (به قطعات کوچک تقسیم کرده و تا اندازه ای که دوست دارید، سرخ کنید)
ماست کم چرب (۱۰۰ میلی لیتر)
۱ قاشق غذا خوری خامه ترش
۱ عدد لیمو ترش
۱ قاشق غذا خوری شوید تازه ریز خرد شده
نمک، فلفل به میزان لازم