9 سالاد رژیمی مخصوص کاهش وزن

يکشنبه 21 مهر 1398
22:37
طاها محمدی

نتیجه تصویری برای 9 سالاد رژیمی مخصوص کاهش وزن

چرا سالاد رژیمی؟

برخی افراد از انواع سالاد رژیمی برای کمک به کاهش وزن و لاغر شدن استفاده می کنند. آیا همه انواع سالادها، رژیمی و کم کالری هستند؟

باید بدانید که یک سالاد رژیمی و سالم تشکیل شده از سبزیجات تازه و انواع میوه ها، چربی های سالم، آجیل و دانه های روغنی، در برخی موارد هم گوشت و تخم مرغ برای تامین پروتئین و آهن بدن. سالادی که همه این خصوصیات را داشته باشد یک وعده غذایی کامل محسوب می شود. نه به عنوان پیش غذا یا دسر.


[ بازدید : 1 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

مربا گلابی درسته خوشمزه و آموزش طرز تهیه مربا گلابی جا افتاده خانگی

جمعه 19 مهر 1398
16:51
طاها محمدی

مربا گلابی خرد شده,طرز تهیه مربا گلابی

برای تهیه مربی گلابی خوشمزه موارد موجود در جدول زیر را تهیه و سپس به سراغ آموزش بروید. با توجه به اینکه فیبر کافی در گلابی موجود است. چنانچه با خواص گلابی آشنا باشید می دانید که مصرف آن می تواند کلسترول بد بدن را کم کند که این موضوع محافظت از قلب را نتیجه می دهد. همچنین گلابی به خوبی می تواند ph بدن را حفظ کند و در نتیجه با مصرف آن، کمتر به پوکی استخوان مبتلا خواهید شد. ضمن اینکه این میوه می تواند به هضم غذا کمک شایانی کند. چرا که فیبر کافی در این میوه وجود دارد و از ایجاد پولیپ در روده بزرگ جلوگیری بعمل می آورد. با این تفاسیر حتماً این میوه را هم به صورت خام و هم به صورت مربا و یا دسر گلابی مصرف کنید.


[ بازدید : 2 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

رشته پلو و طرز تهیه پخت آن و نکات تکمیلی رشته پلو

چهارشنبه 17 مهر 1398
20:20
طاها محمدی

درست کردن رشته پلو مجلسی

مواد لازم رشته پلو مجلسی

برنج ایرانی 2 پیمانه

رشته پلویی قهوه ای رنگ 100 تا 150 گرم

عدس 1 پیمانه

کره حیوانی 50 گرم

فیله مرغ 300 تا 500 گرم

زعفران آب شده 3 قاشق غذاخوری

دارچین 1 قاشق غذاخوری

پیاز سرخ شده 3 قاشق غذاخوری

کشمش پلویی و خرما نصف پیمانه

نمک ، فلفل و روغن به میزان لازم


[ بازدید : 1 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

بهترین راه درمان سرطان اطلاع رسانی است

سه شنبه 16 مهر 1398
3:20
طاها محمدی

بهترین راه درمان سرطان اطلاع رسانی است/ رسانه ها اطلاعات علمی و صحیح در اختیار جامعه قرار دهند

دکتر علیرضا بهرامی در آستانه روز بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج با اشاره به بار مالی و روانی این دسته از بیماری‌ها برای خانواده و جامعه، عنوان کرد: بروز این نوع بیماری‌ها با توجه به بار مالی حاصل از آن، هزینه خیلی سنگینی به نظام سلامت جامعه وارد می‌کند.


[ بازدید : 2 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

سالاد آووکادو با بیکن و تخم مرغ غذایی سریع

شنبه 13 مهر 1398
15:54
طاها محمدی

سالاد آووکادو با بیکن و تخم مرغ

سالاد آووکادو را می توانید به عنوان سالاد، غذای اصلی و یا پیش غذا در نظر بگیرید. همچنین می توانید این غذا را به صورت ساندویچ مصرف کنید. غذایی ساده و سریع برای زمانی که از خود می پرسید، شام چی بپزم؟ همه ما به خوبی خواص آووکادو را می دانیم. اما شاید بعضی اشخاص باشند که علاقه ای به تنها و خالی خوردن این میوه مفید نداشته باشند. سالاد مورد نظر، برای چنین افرادی، می تواند خوشایند باشد. با سلام بانو همراه باشید تا روش تهیه این غذای لذیذ را آموزش ببینید.


[ بازدید : 4 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

آموزش کامل و ساده پخت “نان بربری” در منزل

شنبه 13 مهر 1398
14:47
طاها محمدی

پخت “نان بربری” در منزل

“نان بربری” از جمله نانهایی است که میان ما ایرانیها طرفدار زیادی دارد و بخصوص به همراه پنیر تبریز یک صبحانه جانانه خواهد شد.

نان بربری برای برخی از خانواده ها جزو اصلی ترین پایه های صبحانه هر روز می باشد که واقعا مصرف این نان خوشمزه و مقوی در کنار صبحانه هم از انرژی زیادی برخوردار است

و هم می تواند شما را تا نزدیک به وعده ناهار سیر نگه دارد.


مواد مورد نیاز برای درست کردن بربری خانگی



[ بازدید : 1 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

سرگذشت 10 سالاد معروف دنیا

سه شنبه 9 مهر 1398
1:47
طاها محمدی

سرگذشت 10 سالاد معروف دنیا

سالاد معمولا به عنوان پیش غذا و یا به عنوان غذای رژیمی که جایگزین غذای اصلی است شناخته می شود. امروزه سالادها محدود به چند برگ کاهو ، خیار، گوجه و .. نمی شود . برخی از آن ها از غذای اصلی نیز خوشمزه تر بوده و می توان به عنوان یک وعده کامل غذایی استفاده شود وقتی می‌خواهید رژیم لاغری بگیرید سالاد می‌خورید، وقتی می‌خواهید چاق شوید همان را پر سس با سیب زمینی آبپز می‌خورید. این خوراکی را با نان، بعنوان پیش غذا، با غذا، بعنوان دورچین، بعنوان غذا و حتی برای دسر هم می‌توان خورد. امروز با سرگذشت جالب 10 سالاد معروف دنیا آشنا می شوید این مطلب جالب و خوندنی رو از دست ندین.



[ بازدید : 2 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

غذاهای محلی

دوشنبه 8 مهر 1398
12:04
طاها محمدی

شاید به جرات بتوان گفت که هیچ جای دنیا به اندازه کشور عزیزمان ایران دارای غذاهای محلی متنوع و خوشمزه نمی باشد. و این مسئله کاملا طبیعست . چون ما در جایی زندگی میکنیم که فرهنگ غذا رسم و رسوم خاصی دارد و مردمانمان آن سلیقه های بسیار عالی و جذابی را در طبخ غذاها بکار می برند.

از شمال تا جنوب کشور ایران بر اساس شرایط آب و هوایی و محصولاتی که در آنجا می روید غذای محلی متنوعی وجود دارد.

و انصافا بخاطر این تنوع بالا نمی توان نظر قطعی و محکمی داد که کدام غذا و در چه شهری از ایران بهتر از شهرهای دیگر می باشد.

غذاهای معروف و خوشمزه ایرانی کدامند ؟

در ادامه این صفحه لیستی تقریبا کامل از غذاهای محلی متعلق به کشورمان را مشاهده خواهید کرد که هر کدام به تفکیک برای شما عنوان شده است :

آش دوغ

یکی از غذاهای محلی و معروف شهر اردبیل ، سرعین و نواحی آذربایجان شرقی می باشد که به روش های متفاوتی در شهر های مختلف تهیه میشود. طعم نهایی این آش به نوع و طعم دوغ مصرف شده بستگی دارد و در صورت استفاده از دوغ محلی خوشمزه تر میشود. همچنین دوغ بکار رفته در این آش سرشار از کلسیم است.

آش دوغ



[ بازدید : 9 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

با این روش خوشمزه ترین زیتون پرورده را درست کنید!

يکشنبه 7 مهر 1398
12:47
طاها محمدی

نتیجه تصویری برای با این روش خوشمزه ترین زیتون پرورده را درست کنید!

درست کردن اصولی زیتون پرورده

زیتون پرورده از محصولات زیرشاخه زیتون می باشد که در کنار سفره ها می تواند به یک خوراکی فوق العاده دوست داشتنی تبدیل شود که ما بر این اساس برای شما طرز تهیه اصلی و اصولی زیتون پرورده را آماده کردیم تا شما نیز بتوانید این خوراکی کنار غذای خوشمزه را در سفره هایتان داشته باشید.


[ بازدید : 7 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

سوپ مکزیکی ناچو ، یک پیش غذای گرم و خوشمزه

جمعه 5 مهر 1398
14:19
طاها محمدی

نتیجه تصویری برای سوپ مکزیکی ناچو ، یک پیش غذای گرم و خوشمزه + عکس تزئین شده

سوپ ها گزینه مناسبی برای غذاهای پاییزی و زمستانه هستند فصل سرد سال فصل انواع بیماری های ویروسی مانند زکام و آنفولانزاست و خوردن انواع سوپ های مقوی می توانند گزینه مناسبی برای این بیماری ها باشد ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم طرز تهیه سوپ مکزیکی ناچو را برای شما آماده کرده ایم سوپی که طعم متفاوتی دارد.


[ بازدید : 3 ] [ امتیاز : 0 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

تمامی حقوق این وب سایت متعلق به آشپز ایرانی است. || طراح قالب avazak.ir
ساخت وبلاگ تالار ایجاد وبلاگ عکس عاشقانه فال حافظ فال حافظ خرید بک لینک دانلود تک آهنگ خرید ملک در ترکیه خرید آنتی ویروس خرید ملک در ترکیه ثبت شرکت ثبت برند و لوگو اخذ کد اقتصادی ثبت تغییرات شرکت ثبت طرح صنعتی ثبت مسئولیت محدود سوالات استخدامی اموزش و پرورش خرید آنتی ویروس
بستن تبلیغات [X]